Equilibre vie & travail
En tant que travailleur , vous pouvez avoir l’impression que les choses sont déséquilibrées, mais il faut une certaine motivation pour effectuer le changement. Pour vous donner l’impulsion nécessaire pour séparer la vie professionnelle de la vie familiale, vous devez tenir compte des effets positifs dont vous profiterez.
Avantages d'une vie professionnelle et familiale équilibrée
Amélioration de la santé mentale et physique
Votre santé mentale peut être durement touchée par une vie professionnelle et familiale mal équilibrée. Vous pourriez remarquer des difficultés à vous concentrer ou un sentiment d’épuisement, ou même développer de l’anxiété et de la dépression. Lorsque vous pourrez les séparer, vous vous sentirez plus en contrôle de votre journée de travail et de vos responsabilités domestiques, et plus détendu, heureux et concentré.
Redéfinir les limites peut apporter de grands avantages à votre corps ainsi qu’à votre esprit. Vous pourrez dormir plus et faire de l’exercice, améliorer votre alimentation et réduire la tension en améliorant votre équilibre travail-vie personnelle.
Gagner en productivité
Croyez-le ou non, laisser le travail réduire votre temps personnel pourrait en fait nuire à votre productivité. Travailler de plus longues heures peut conduire à l’épuisement professionnel, ce qui vous amènera à en faire moins et à faire plus d’erreurs. Lorsque vous séparez la vie au travail de la vie à la maison, vous augmentez votre productivité et votre efficacité.
De meilleures relations
Vos relations avec votre famille et vos amis bénéficieront toutes de votre meilleur équilibre travail-vie personnelle. Avoir plus de temps personnel vous permettra de passer plus de temps avec les personnes qui vous sont chères. Votre temps de qualité avec vos proches sera également plus significatif car vous ne penserez pas constamment au travail.
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